do lat 15

[...] posiłkiem, co nie jest niczym nowym. Żadnej adaptacji, oczywiście ja tam od wege nie odejdę, ale jakoś przylepiło się to do mojej głowy. A na tym IF to jestem od kilku lat. Przez ponad 20 dni w miesiącu jem wszystko w godzinach 11-18. Normalne, że zamykam się w 2000 kcal i jestem całkiem nieźle odtłuszczony. Dziś po treningu zjadłem nawet [...]

[...] ( w srodowisku jest filmem kultowym) za ktory dostal nagrode “Best Animation.” Pozniej rowniez na inych tego typu festiwalach zgarnial podobne nagrody. Film robil przez 8 lat, pierwsze dwa lata z doskoku, nastepne 6 juz intensywniej . Zrobil jednak tylko ten film i koniec, ale z animacja 3d nie zerwal, czego dowodem jest wlasnie projekt [...]

Dwa najbardziej nowoczesne statki,200 najlepszych ludzi,zapasy żywności na 5 lat,uzbrojeni po zęby. Mają znaleść i wytyczyć nowy szlak handlowy. Co może pójść nie tak???? Okazuje się,że wszystko :) Dla miłośników s-f coś nietypowego ale spełniającego wszelkie kanony klasycznego -s-f. Tylko,że tak powiem-dekoracje są trochę inne...:) Film Ridleya [...]

wiem ze zasilek sie w koncu skonczy, dlatego wykorzystuje swoj wolny czas najlepiej jak potrafie, od roku zaczalem inwestowac i calkiem niezle mi idzie przynajmniej teraz cale dnie moge sledzic gieldy bo mam na to czas i nie musze pracowac w jakims tam banku i uzerac sie z idiotami. Robie CPA licencje i CFA i mysle zeby zalozyc wlasna mala firme [...]

Czopki podrażniają. Maści są lepsze. hemoroidy w wieku 17 lat to faktycznie osobliwe . Niestety jest w tym prawda że można dostać hemoroidów od koksu . Podstawowym efektem stosowania sterydów anabolicznych jest przyrost masy mięsniowej ( co zresztą odrazu zauważył Pan doktor u poszkodowanego osobnika) Wraz ze wzrostem masy miesniowej większość [...]

hehe dobry temat moja pierwsza walka byla tez jakos w wieku 5-6 lat w piaskownicy bilem sie z typem bo nas starsi na siebie napuscili ***lem mu raz w nochala, juha poszla i bylo na tyle a tak na powaznie to pierwszy raz w ieku 16 lat gdzies tam byla biba na plazy, wariowalem, jakis koles sie do mnie sprul to ja do niego kozacko:'chcesz sie [...]

Rośnie się średnio do 18 roku życia, ale jak pisałem są możliwe odchylenie (15-21 lat). Teoretycznie wiec jeśli ćwiczyłeś siłowo od kilku lat to mogło byc przyczyną że rośniesz 1 cm na rok zamiast 8 cm. A tego już nie da się nadrobić. Ale jeśli nie ćwiczyłeś siłowo to może jeszcze dojdziesz z 5 cm. Niedługo skończysz 17 lat, więc teraz masz [...]

ja mam 20 lat i w ciągu ostatnich 3 lat urosłem jeszcze 5 cm (nagły wzrot miałem w wieku 15 lat, urosłem z 165-174 w jedne wakacje) a mam zaledwie 179-180 cm także nie bój nic. Do 25 lat jeszcze wszystko sie może zdażyć :) Moja rada, witaminy+minerały w 150-200% dawkach codziennie i napewno coś urośniesz jeszcze :)

Kazam - nie ma kary pozbawienia wolnosci na 20lat jest tylko od 1 miesiaca do 15 lat 25 lat lub dorzywocie Ha! Ha! zawsze marzylem Cie na czyms zagiac i udalo mi sie jestem zwyciesca

[...] to zacząłem czytać na ww temat. Pozwalam sobie wkleić tłumaczenie tego co dziś poczytałem. Zaznaczam, że należy traktować to bardzo luźno, mój angielski zardzewiał, translator nadaje się do pchania karuzeli, a artykuły są bardzo ogólnikowe. Pradal Araya lub bradahl serei jest systemem walki bez broni z Kambodży. Jest to rodzeństwo Muay Lao z [...]

[...] czy 30 metrów uważasz z super wysiłek? - dlaczego uważasz, że publikacje Chaouachi odnoszą się jedynie do sprintów na tak krótkich dystansach? Nic od kilkudziesięciu,setek lat się nie zmieniło w aspekcie poziomu glukozy a wydajnością pracy mięśni, szczególnie przy ciężkich wysiłkach (na przykład beztlenowych),ponieważ fizjologia ludzi nie [...]

3,5% to ja nie wiem czy na Mr.Olimpia mają największe gwiazdy kulturystyki na swiecie. Poza tym...chlopie, masz 15 lat, nie zajmuj się wzorami i pomiarami tkanki tłuszczowej tylko ucz sie. W tym wieku nie jest czas na siłownie i schodzenie z z BF'em do nazistowskich poziomów. Chociaż zajrzałem teraz w twoj profil. Troche mógłbyś przytyć bo nawet [...]

[...] o Michale.W tym temacie można znaleźć wątek odnoszący się do niego już w pierwszym poście. W tych postach co ziutalek zacytował nie ma nic złego, chłopak miał wtedy 15 lat i poszukiwał, a wiadome czyje JKD było wtedy w Polsce rozsławione, więc prosił wtedy o wskazówki najbardziej znaną osobę w Polsce z tej dziedziny i na pewno nie był [...]

[...] i "przestarzały" styl...ale mam to gdzieś...bo to jest to co kocham i będę robił to do końca dni moich Aby dojść do tego punktu potrzebowałem wielu lat doświadczeń i czasami bólu...doświadczonego w starciach z innymi ludźmi, którzy mieli swoje racje i swoje zdanie i własną drogę... nigdy w życiu nie spotkałem się jednak [...]

[...] prawdziwa nie ściemniam) :-P. To same takie "kozaczki" mnie wyzywają, co potrafią tylko być cwaniakami do młodszych :-) Czasem się głupio robi jak podchodzi do mnie 3-4 lata starszy i mówi "Cip* jesteś" a ja nijak mu się postawić nie mogę (Samobójstwo :)) ) Ale nie jestem zdołowany do takiego stopnia żeby nasyłać na nich służby specjalne. [...]

[...] tak jak kolega dawno temu miał (ze dwadzieścia stron temu przypadek podobny do mnie, o to mi chodzi). Jestem za miły dla ludzi ogólnie, boje się kogoś uderzyć. Mam 15 lat i nigdy się nie biłem na ulicy. Trenowałem 2 lata Karate ale sekcja się rozpadła. Za niedługo powracam do jakiejś SW (pewnie mma albo bjj). Mam 88kg i 181cm wzrostu. I [...]

Marta, łatwiej się w nos trafić %-) Tydzień III z IV 12.12.12 Rozgrzewka i ćw na mobilność stawów: (10min) Skakanka 5 min Rozgrzewka stawów - wymachy, skręty, etc.. 10 Wall Extensions Bar/Lat Activations from Shoulder Prep Gymnastyka: 30 min nauki / po 10 min na ćwiczenie: Muscle-up Ring Row (transition) Stanie na rękach przy ścianie Ring Dips [...]

[...] to zrobić, ale postaram się jakoś temu zaradzić. Co do glukozaminy to czytałem na jej temat dużo artykułów. Mi zawsze dosyć nieźle pomagała (szczególnie jak miałem 17-18 lat i zaczynałem trenować i akurat wtedy dosyć nieźle urosłem - bóle stawów itp. - trener doradził glukozamine i bóle przeszły). Może to i placebo, ale nawet jeżeli działa to [...]

racja pamiętam jeszcze niemcy i belgie %-) w Niemczech był największy Hardcore , mieszkałem z typami po 30-40 lat , a wiadomo jak to polak bez żony za granicą %-) ja p******e muszę to napisać %-)%-)%-) mieszkałem w chacie 3 piętrowej i na każdym piętrze po 2-4 osoby , ogólnie w ekipie było 40 osób . No i jeden Gościu obchodził 40 urodziny !! [...]

Nie znam strony z wynikami zawodów. To było z 5 lat temu w Bielsku Białej. Tam zwykle są zawody CO TO ZA MISTRZOSTWO POLSKI? W WYKONYWANIU ŚCIEŻEK / FORM? Opisz dokładnie Jak to formy to się nie chwal. To nie ma absolutnie żadnego przełożenia na walkę To tak jakbyś się chwalił mistrzostwem fitness i aerobiku w Wielgowie Górnym. Pierwszy lepszy [...]